8月20日(日)「蚊の日」

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今日は蚊の体内からマラリア原虫が発見された日です。

そういえばデング熱が去年か一昨年出たといって大騒ぎをしていた
時期がありましたね。

公園を封鎖したり、街中に殺虫剤を撒いたりと
凶悪殺人犯を追いつめるが如くの大捕物でした。


そして今年はヒアリ。
セアカコケグモで大騒ぎだった時期もありましたが
しばらく経って報道もされなくなると、
忘れ去られるようですね。


のど元過ぎれば熱さ忘れる


腐った中国産の鶏肉を使っていたマクドナルドでさえ
V字回復して今や黒字経営です。

普通飲食店がそんなことして信頼なくしたら
一発で潰れると思います。

その時だけワッと鬼の首をとったかのごとく騒ぎ立てて
波風が収まると何事も無かったかのようにまた元に戻る・・・
日本人の悪いところだと思いますねぇ。


8月18日(金)「お米の日」

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お米食べろ!


で有名な松岡修造さんです。


お米といえば私は2ヶ月前から筋トレを
少量ですが毎日続けておりまして、

筋トレをするということは、食べ物も意識しなければなりません。

出来る限りタンパク質の摂取量を増やすということと
炭水化物を少し減らす努力をしています。

なので、夜、丼で食べていたご飯を少し減らし・・・
その分鶏肉や野菜を食べるということを実践しております。

今は体重増量を目的にしていますが、同時に脂肪は減らしたいので
そのような食生活に変えています。


結果筋トレを始めてから3kg増えました!

しかしいもけんぴで2kg増えた時よりも顔はスッキリしたまんま(笑)

今のところ体脂肪は減らしつつ筋肉量で体重増加という
理想的な進み方をしているのではないかと勝手に満足しております。

本当はこれに血液検査もして数値もしらべておけばなお安心なんですがね。

そろそろまた献血行こうかな。