コーヒーにハチミツ

写真 (26)

苦手だったコーヒーを去年からちょこちょこ
飲み始めて、いまではすっかりランチのお供に。

ただ、ブラックはまだ苦手なので
甘くするのですが、どうもあのシュガーが
身体に合わない・・・と
代替品を探したところこれはどうかと
ハチミツを入れてみました。


うん、苦味も薄らいで飲みやすくなる。
考えてみたらスタバにもハチミツおいてあるし
きっと入れてもいいんですよね?

まだコーヒーが作られる工程すら知らない
コーヒーど素人なので、そのあたりは
ご容赦ください(笑


しかし、今までファミレスとかの
ドリンクバーのコーヒーしか飲んだことが
なかったのですが・・・
ドリップしたコーヒー!あれはおいしいものですね!

こんなに違うものかと驚きました。
ミル買って、豆から買いたいなぁ~

1月30日(水)「3分間電話の日」

写真 (25)

今日は「3分間電話の日」だそうです。
久々に「だからどうした?」と言いたくなる日ですね(笑


いつもスーパーで買い物をする時に思うのですが
お釣りを、お札と小銭で渡される時って
なぜ

・先にお札だけ
・後に小銭とレシート

ってパターンなんでしょうか・・・?

ふつう、財布にしまう時って
お札とレシートは同じ場所にしまいませんか?

小銭入れにレシートをぐじゃっと入れる人って
あまりいないと思うのですが。


先にお札をもらって、お札入れにしまう

小銭を小銭入れに入れて、またレシートをお札入れにしまう


二度手間じゃないか!!

と、いつも思うのですが、9割9分9厘このパターンで
お釣りを渡されるんですよねぇ~~。


ところが、先日帰りに寄った薬局では、
レシートとお札を先に渡され、小銭を後で渡されたので
とっっっても、気分がよかった

という話でした(笑


では、みなさま今日もよい一日を♪

ボイトレ発表会

日曜日に私が以前通っていた
ボイストレーニングスクールの
ゴスペルチームの発表会がありました。

私も仕事を終えて急ぎ足で駆けつけました。

開始して60分後くらいに会場に到着して
中に入ってみると、小さなライブスタジオでしたが
もう満席で立ち見もいる状態。

ちょうど曲が終わったところらしく
拍手が鳴り響いていました。


「次の曲は何かな??」と待っていても
拍手がなりやみません・・


おや・・・


この長い拍手は・・・


もしかして・・・


そして舞台からはけていく出演者たち。


隣にいた方に聞いてみたら

「今、終わりましたよ」


ガーーン


僅差で間に合いませんでした・・・。


それでも、打ち上げにはちゃっかり
参加して、生徒さんと先生たちと
焼き鳥屋さんで4時間近く盛り上がり
みんなすっかり酩酊して家に帰りました♪


歌のレッスンもいいんですけど、
こういう交流の輪が広がるのもまた
魅力のひとつですね。

また余裕ができたら、通い始めたいなと
ひそかに思っています。

1月27日(日)「春菊」

写真 (24)

昨日に引き続き、旬の食材春菊です。

最近、運動を始めたせいか
(といっても、軽い運動程度ですが・・・)
おなかがとっても空きます。


お米を炊く時って大半の方が
炊飯ジャーを使っていると思いますが、
オススメしたいのが、ご飯鍋。

ご飯を炊く専用の土鍋なんですが、
これが非常においしく炊けます。

時間も蒸らし時間いれて25分くらいなので
ジャーより早いかも。

火加減の調整しだいで、おこげも作れてしまいます。
あぁ・・・炊きたてのご飯だけで
ご飯何杯でもいけます(笑

塩辛か明太子があればもはや別腹です。

ぜひお試しください!

1月26日(土)「菜の花」

写真 (23)

菜の花が旬と言われると、
「あ、もうすぐ春なのかな」という気になります。

菜の花も大人になってから好きになった
食材の一つです。


パクチーも今まで食べられなかったのに
最近急にはまりだしました。
タイ・ベトナム料理は、もはや
パクチーがないとしまらない!といった
具合です(笑


味覚の好みって変わるものなんですねぇ
あと食べられないのは・・・特にないかな?
でも食べたことがないのはまだまだあるので
色々食べ歩いてみたいものです♪


1月25日(金)「日本最低気温」

写真 (22)

日本最低気温にあやかって、
今日はほっかほかの
中華まんとホットケーキの日だそうです。

ホットケーキというと、原宿・表参道あたりが
パンケーキのお店の激戦区らしいですね。
(あまり、その辺りに行くことはありませんが・・)


見てみると、パンケーキ3段4段重ねに
たっぷりシロップや生クリームが・・・

すごいボリュームだ・・

でも、場所柄女性客が多いんでしょうねぇ。
甘いものは別腹ってことでしょうか(笑

私は小さいの1枚、2枚にちょこんとバターで
紅茶を飲みながらいただくくらいで
丁度いいです(笑

[

写真 (21)

魚偏に「雪」とかく
まさに冬が旬の魚、タラ

「たらふく食う」という言葉の
「たら」は「鱈」からきてるんだそうで。
それほど、この魚は食欲がすごいそうです。

その割に、タンパクな味わいで
低カロリーなんですね(笑


タラちりもいいですが、
パスタの具材としても私の食卓には
度々登場します。

味が淡泊なので何にでも合わせやすいです。



今日は雪は降りませんでしたが、寒い一日に
なるそうです。
しっかり着込んで風邪をひかないようにしてください。

1月23日(水)「ワン・ツー・スリーの日」

写真 (20)

ワン・ツー・スリー!と
人生のステップを踏んで行こう!
という日らしいですが、

わたしにとって、1,2、3といえば
アントニオ猪木となります。

時々昭和時代のプロレスを、
それこそアントニオ猪木が新日本プロレスを
旗揚げした当時の試合などを見たりしますが、
今とはまったく別物です。

以前テレビ番組で猪木さんが
「我々はスタミナの奪いっこをしているわけで・・」と
言っていましたが、本当にそんな感じ。

今みたいに華麗な技なんてなくて
泥臭い試合が多かったですね。

そこにタイガーマスクや藤波辰巳という
華やかな選手が・・・・・
おっと、この辺にしておきましょう。


今年は小橋健太というプロレス界の鉄人が
引退試合を行います。

この人は本当にけがや病気に悩まされた
選手なんですが、それだけ激しいプロレスを
してきた人なんですね。

そして、けがや病気をしても必ずカムバックしてくれた
「努力の人」なんです。
そこにファンは勇気をもらうんですね~~

引退試合は涙なくして見られないと思いますが、
最後まで頑張ってもらいたいと思います。



1月22日(火)「カレーの日」

写真 (19)

月に1度はカレーを大量に作って
冷凍庫に保管しております。

冷凍したカレーは、解凍したら
麺つゆで伸ばしてつけ麺のつゆにして
食べています。

これが美味。

最近は、なるべく水を使う量を減らして
玉ねぎから出る水や、トマト缶などを使って
作っていますが、これもまた美味。


でも、時々
小学校の給食で食べた、辛くないカレーも
食べたくなりますね。

学校の給食ってなんか独特のおいしさが
あった気がします。
思い出の中で美化されているだけなのか・・。

写真 (18)

今日は二十日正月です。

いよいよこれで正月もおしまいですね。

これから卒業・入学ときて、
暑い夏が来て
食欲の秋が来て
また寒い冬が来て

そしてまた一年終わり
「一年早いですね~」なんて
言ってしまうんですね(笑


一年、一年悔いのないように
充実した日々を過ごしたいとは思うのですが・・。
くだらないことに時間を費やして
無駄にしてしまう日も多々あります(笑

時にはそういうくだらないことをする
のんびりとした時間も必要ですね!
そういうことにしておきましょう!


来週火曜日はまた雪が降るそうですから
体調崩さないようお気をつけください。

1月19日(土)「のど自慢の日」

写真 (17)

のど自慢・・
昔、こたつに入りながら見ていた記憶があります。


のど自慢と言えば、4年前くらいに
「何か習い事でも始めてみよう。
 何がいいだろう?
 そうだ、カラオケが好きだからさらに上達してみたい」

と、思い立って、勇気を最大限に振り絞って
調布のボイストレーニング教室に飛び込みました。

新しいことに挑戦するのは非常にいいものです。
今までにない体験や、発見が次々あって、本当に
刺激になります。

また、それがいろんな分野にも共通する部分が
あったりして・・・とにかく、自分の幅が広がる
とでもいうんでしょうか。

私の知人で、
「ある時から、人に勧められたことは、まずは
 一度はやってみようと思ったんです。はまるか
 はまらないから2の次にして」
という方がいまして、素晴らしいと思いました。


何がきっかけで、人生変わるかわかりませんからね。
私も一度は海外へ一人旅~なんて、やってみたいものです。
今は怖くて怖くてとてもできそうにありませんが(笑

1月18日(金)「都バス開業の日」

写真 (16)

今日は都バス開業の日だそうです。

昔プレステで「都バスの運転手になろう!」
というゲームがあって、結構はまったものです。

タクシーのゲームも好きで、お客さんを乗せて
目的地まで運ぶというゲームでして・・・
どうやらコツコツとやるのがどうやら
好きみたいですね(笑


全く関係ない話ですが、このボードを書いている途中
開業の「業」という字を丁寧に丁寧に書こうと
した結果、注視しすぎて、「業」が
なんていう文字だったかわからなくなるという
「ゲシュタルト崩壊」になってしまいました。

あ、どうでもいいですね(笑

1月17日(木)「おむすびの日」

写真 (15)

阪神大震災から17年ですか・・。
そして2年前は東日本大震災。

こうした災害時には、チームワークや
助け合うという心が必要になるものですね。

いざ、自分が困った状況になったら
やはり手助けを求めるでしょうから、
周りに困った人がいれば助けてあげるのが
道理というものでしょう。


さて、おにぎりというと、私は
最近朝食を食べることにしています。

握り飯に「ゆかり」をまぶして食べる。
これがたまらなくおいしいので大好きです。
ゆかりごはんは別腹っていうくらい好きですね。

やはりしっかり食事を摂って、睡眠をしっかり取る
というのは、健康の基本中の基本です。

外食などに偏らず、バランスよく栄養をとりましょう!

1月16日(水)「凍結注意」

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一昨日の雪で、路面が凍結しています。

なるほどこういう時に、
雪かきしてたか、してなかったかで
こんなに差がでるのかと思いました。

昨日雪かきしておいてよかった・・。

出勤で革靴の方はお気を付けください。


そういえば高校時代同じように雪が降った時
通学路で長い坂があったのですが、
みんな革靴だったので、ツルツル滑って
ガードレールをたどりながら通学した
思い出があります。

バイクが転倒して滑ってきたこともあったなぁ・・

雪に慣れてないと本当恐ろしいことが
あるものです・・。

雪中二郎初め

朝起きて、窓を開けてみたらなんと大雪。
昨日が休診日だったので、ほんとよかったと思いました。

そんな寒空の中、向かったのが
私の大好きなラーメン屋「らーめん二郎 府中店」

雪だし空いてるだろうと思っていったら
ジロリアンにはそんなこと関係ないようです。

外まで列ができてました。


写真 (13)


武蔵小金井にも二郎はあるのですが、私は
府中店の方が好きです。

二郎は各店で自家製麺を作る決まりがあるので
店によって麺や味が若干違います。

開業して以来だから随分久しぶりでした。

写真 (11)
休みなのでニンニク、アブラをトッピング。

懐かしいおいしさに
おなかも一杯幸せ・・・。


筋トレを始めたせいなのか、案外ペロリと
平らげることができました。
そして帰ってお昼寝・・・

言うことなしの休日となりました。


治療院前の通りは、今朝から様々な人たちが
雪かきをしているおかげで、通りやすくなって
いますが、まだ滑る危険はありますから
お気を付けくださいませ。

1月13日(日)「年賀はがき抽選会」

写真 (10)

今日は年賀はがきの抽選会です。

毎年ちゃんと見てないのですが、
景品を見ると結構豪華なんですねぇ~。

今年はちゃんと見なくちゃ。


最近、体力不足を実感しはじめたのと、
久しぶりに会う人会う人に
「やせたね」と言われるようになったので
ちょっと筋トレを始めてみました。

筋トレは以前にも何度か挑戦していて
一番長く続いた時で1年間だったかな・・。

毎日筋肉痛で過ごさないといけないので
結構しんどいのですが、
今回はさらに食事面も改善して
挑戦してみようと思います。

これで運動量が足りなかったらただ単に
カロリー摂取量が増えるだけで
太ってしまいますが(笑

3か月後どうなっているのやら。

1月12日(土)「サトイモ」

写真 (9)

冬の食材、里芋です。


初めて勤めた職場で年に数回
懇親会がありまして・・。

その懇親会はスタッフがみんな手料理を持ち寄る
スタイルだったんですね。

スタッフの中で、料理がまったくできない
男性スタッフがおりまして、
悩んだ挙句作ってきたのが
「きぬかつぎ」だったんです。

里芋をレンジでチンして、わさび醤油で食べるという
シンプルなもの。


院長先生は
「料理ができないったって、もうちょっと
 なんかできるでしょうよ」と仰ってましたが、
私は、里芋をわさび醤油で食べるという
食べ方をその時初めて知って、
うまいうまい!と人一倍食べてました(笑



話は変わって先日お知らせした切り絵ですが、
非常によくできたと思うのですが、
元絵をネットで拾ってきたので、おそらく
著作権の関係でブログなどにアップすることは
できないかもしれません・・・(苦笑

今度は、フリー素材などアップできるもので
作ってみたいと思います!

1月11日(金)「鏡開き」

写真 (8)

今日は鏡開きです。

昨日の「アメトーク」で
「お餅芸人」をやっていましたが、
私も、お餅って別に正月しか食べちゃいけない
ものじゃないんだよなぁと常々思っておりました。

私はお雑煮も磯辺焼きも大好きなので
今年はちょこちょこやっていこうかと思います。


昨日の帰り道の話。

私は自転車通勤をしておりますが、
さすがに今の季節は手袋をつけています。

信号待ちをしている間、スマホを取り出して
操作しようとしたのですが、手袋があるので
指で触っても全く反応してくれません。

そういう時、私は口で操作するのですが、
これもうまくいく時と、いかない時があり
昨日は反応がいまいちでした。

何度も口で操作しようとして、ふと顔を上げると
自動車の中の人が不思議そうな顔で
私を見ていました。

きっとスマホにチュッチュチュッチュと
キスをしているように見えたんでしょう(笑

あぶない人ですね(笑

今度から気を付けます。

1月10日(木)「咳に杏仁」

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杏仁豆腐の杏仁は咳を抑える作用があります。

あと、秋しかないですが梨は熱を下げる作用があるので
これも風邪の時にはオススメの食品です。


中国はさすが漢方や医療の国なので
食品がカラダにもたらす作用については
一歩秀でています。


そういえば昔、体力回復にクコの実が効くということで
母親が風邪をひいて寝込んだ時に
クコの実入りのおかゆを作ってあげたことがありました。

どのくらい入れていいのかわからずに、
大量に放り込んで、私も一緒に食べたところ
二人そろって鼻血を出した ということがありました(笑

効きすぎたんですね。


「過ぎたるは及ばざるがごとし」

です。

1月9日(水)「クイズの日」

写真 (6)

今日は一休さん(1,9)のごろ合わせで
クイズの日、とんちの日です。


と、上に問題を書いてみましたが、
答えは「キレてるチーズ」

と、まぁ私が思いつくクイズなんて
こんなもんです(笑



バスケ部の高校生が体罰を苦に自殺という
ニュースがありました。
昔はスポ根なんていって、運動中は
座るの禁止、水飲むの禁止なんて
当たり前のようにやってましたよねぇ。

もう今は
「スクールウォーズ」なんて放送したら
クレームが殺到しちゃうんじゃないでしょうか(笑


「俺は今からおまえたちを殴る!」


といって殴ってましたものね。
今は、殴られてそこで
「せんせ~~~!!」って抱きつく
生徒さんなんていないんでしょうか・・・。


生徒が感動しても、親が学校に
クレームなんて事態もありそうですね。


にしても、自殺する前に退部できなかったのか。
責任感が強い人だったんでしょうか。

最近、就職に失敗して自殺する若者が
増えているとも聞きますし、
どうしてそう簡単に人生を諦めてしまうのか
ちょっと疑問です。
人生ってどう転ぶかわからないところも
あると思うんですが。。。


考え過ぎずに力を抜いて生きていけたら

「楽」

です。

確定申告

ついに確定申告の時期がやってきました。

税務署の無料講習会に通うこと5回。

図書館で青色申告の本を借りて
事前に勉強してなかったらと思うと
ゾッとします。

「何を言っているのかすらわからない・・」
「確定申告の意味すらわからない・・」

今までは勤めていた先が全部やってくれていたので
何も考えていませんでした。


金銭の計算というのは本当に面倒なものですが、
しっかりやっておかないと自分が損をしてしまうので
ここはキッチリやります。

知らない間に脱税してたなんて困っちゃいますからね(笑


去年から兎にも角にも勉強勉強です・・。



今年はこんなボヤキばかりじゃなくて、
色々と治療に関して考えていることなども
書いていけたらと思っていますので
本年もご愛顧よろしくお願い致します。

1月の切り絵

待合室に飾るつもりだった
1月の切り絵がまだ半分くらいしか
できていません・・。

写真 (5)

今回は細かい部分が多かったので
思っていた以上に時間がかかっています(笑

今、代わりにと、けん玉を待合室に飾ってあります。
よかったら遊んで行ってください。

わたしはうぐいすぐらいまでなら何とか
できるレベルです。

手ぬぐい変えました

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1月の手ぬぐいはsou-souさんの
「餅花」です。

先ほどsou-souさんのホームページを
拝見したら、どうやらこれ上下逆に
飾ってしまっているようです(笑

後で直します・・・。

あけましておめでとうございます。

今年も無事に明けました。
改めまして、おめでとうございます。

今週の日曜日に仕事納めをして
金曜日にはもう仕事始め。

とはいえ、この4日間でかなり
充電できました。


ボイストレーニング時代の友人たちと
忘年会をして酔っぱらったり、


年末には高幡不動尊へ今年一年の報告をしに行ってみたり
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そのついでにお気に入りの
「美豚」のつけめんを食べてみたり
写真 (4)



実家に帰ったついでに、お台場の
実物大ガンダムを拝んでみたり、
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一度やってみたかった「卵黄の味噌漬け」を
作ってみたり
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年明けセールを狙って新宿に加湿器を
買いに行ってみたり、

そのついでに「荒海」のつけめんを食べてみたり
写真 (3)
ここはしょっぱくてあまり口に合いませんでしたが・・


と、色々充実したお休みとなりました。
ここで蓄えた気力・体力をまたフルに
治療に活かしていきたいと思います!

今年も一年、よろしくお願い致します。