10月31日(火)「ハロウィン」

RIMG0047.jpg

今日は10月末 ハロウィンですね。
すっかり定着した・・・のか、経済効果はすごいものがあるそうです。

私は仮装もパーティーもまったくやったことがないのですが・・。

そもそも何のパーティーなのかもよくわかってないですしね(笑)



さて、先週あった天井からの水漏れの原因がわかりまして
上の階の洗濯機の排水ホースが緩んでいたのが原因でした。

こうも立て続けに水漏れってあるものでしょうか・・(笑)


幸いいつも、ベッドや機材などの上からは漏れないので
今回もカーペットが少し濡れたくらいで済みましたよかったよかった。

皆様もご家庭の洗濯機のホースが緩んでいないか
時折チェックをされるとよろしいかと思います。

普段ほとんど見ない箇所ですからね。

起きてからだと補修とか大変ですよ~~

10月29日(日)「ホームビデオの日」

RIMG0046.jpg

今日はホームビデオの日です。

私の幼少時代を、父が撮影してくれたのは
もちろんVHS時代。

まだビデオデッキがあるうちにとPCにつないで
パソコンに取り込んであります。

VHSのビデオテープだけ持っていても、肝心の再生する
ビデオデッキがもうなくなるという時代でしたので。

ビデオテープはデジタル化になりDVDやHDDに。
写真もフイルムからデータ化に。


データで怖いのは一瞬で消える可能性があることですよね。
私も外付けHDDに入れていたデータが一瞬で消えたことがありました。

大事な写真は、印刷してアルバムにいれておくのが一番なのかなとも
思います。

色褪せてもそれもまた味になりますからね。

大事な物をどういう形で保管しておくか・・・それもまた
時代と共に変化してきているのですね。(しみじみ)

10月28日(土)「パンダ初来日の日」

RIMG0045_20171028093411cdf.jpg

今日はパンダが中国から贈られた日です。
受け入れ先はご存知上野動物園。
パンダを見るためにものすごい行列ができたそうですが

その人気は今も続いており、パンダの赤ちゃんが産まれる度に
上野動物公園にはものすごい行列ができますね。

私は一度だけ・・・パンダを見にいったような記憶があります。


さて今日から明後日までまたまた雨らしいですね。
台風はそれたようなので一先ず安心ですが、
雨が冷たく感じる季節ですから、皆様風邪をひかないようお気を付けください


10月27日(金)「テディベアの日」


RIMG0045_20171027110553c9c.jpg

今日はテディベアズデーです。

最近はあんまりみかけなくなった気がしますが
まだまだ根強い人気はあるんですかね。

それよりもディズニーのダッフィーの方がよく見かけます。
ライバルってところでしょうか(笑)


くまのぬいぐるみといえば
今、話題の新日本プロレスでも「まねクマ」といって
プロレスラーのコスチュームを着たくまのぬいぐるみが売られているようです。

プロレスをしつつ、グッズ販売にもものすごい力を入れている
新日本プロレス。
会場を見るとファングッズに身を固めたファンがた~くさんいます。


私の友人もTシャツを何枚も持っている人もいますし
すごい人気です。
応援している選手のグッズってなんか欲しくなりますものね。

来年の1月4日の東京ドーム。
何かしらのグッズを見につけて応援したいと思います!

3度目の雨漏り

昨日月曜日のお休みを挟んで出勤したところ

室内の一か所の、床が濡れていることに気が付きました。


ん?と天井を見ても特に水が垂れている様子もなく
シミができているわけでもない。

ですが、天井から垂れる以外に濡れるわけもないので
念のため管理会社に連絡。

実は天井からの雨漏りはこれで3度目です。

1度目はお二階さんの洗濯機の排水ホースが外れていたため
2度目は上の階の一室がリフォーム作業をしている間に
水道管の付け替えがうまくいかなかったために水漏れ


今回は何かと原因を探りますが特になく・・・
管理会社の人曰く、一昨日の台風の影響で換気口から水が吹き込んだ
ためではないかと・・・。


なくはなさそうです。

困りますけどね・・・(笑)



今の所それで天井のボードがベコベコになったとかそういうことはないので
特に問題はないのですが、もしこれが
賃貸ではなく自分たちで買った物件だったとしたらイヤですねぇ。

家って安くはない買い物なのに
特に集合住宅だと、他の住人たちの影響で自分のところにも被害が出るかも
しれないと思うと結構怖いですね。


賃貸か、購入か
このテーマの答えは未だに出ていないですね。
どっちもどっちなんでしょう。


10月24日(火)「栗」

RIMG0040.jpg

栗が旬の季節ももう終わろうとしています。
季節外れの台風
さほど被害がでなくてよかったですね。

なぜか関東に直撃する時って大抵夜中に来て
朝起きたら晴れているというパターンが多いような気がします。

今回も朝起きたら晴れていたので
久しぶりに犬の散歩に出られました。


さて、私は大変な方向音痴であります。
家の周辺ですらいまだに地理を把握しておらず・・・

今朝も犬の散歩に出たのですが
「ここを真っ直ぐいったらあそこに出るだろう」と踏んで
いつもとちょっと違う道に入ったら、そのまま
行けども行けども目的の場所に出ず・・・

朝6時50分に家を出て、帰ってきたら7時40分でした・・・(涙


「ヨモギたくさんお散歩行けてよかったね~~」なんて言いながら
帰ってきました。

家の近所で迷子になるってどうなんでしょうかね・・・。

10月22日(日)「パラシュートの日」

RIMG0039.jpg

今日はパラシュート世界初の降下に成功した日です。

なんでも世界初はすごいものですが
失敗したら死ぬのがわかってることへの挑戦は更にすごいですね。

さて今日は投票日&台風前日ですね。

私は大雨の中通勤途中に投票してきました。

明日は寝てる間に台風通り過ぎて
午前中には案外晴れそうな気がしますね。

そうしたらまたトレーニングルームへと行ってきたいと思います。
(雨の方が空いてていいんですけどね)

今日は皆さん家の中で過ごす一日になると思いますが
何して過ごしますか?
撮りだめたドラマ見ますか?
本読みますか?
ゲームしますか?
絵描きますか?

私は・・・・仕事します!

10月21日(土)「灯りの日」

RIMG0038.jpg


今日はエジソンが白電球を開発した日ということで
あかりの日です。

私の知り合いにも発明家の人がおりまして
度々テレビなどでも「発明家主婦」として
取り上げられています。

ちょっとあれが不便だなという
日常の中での小さな不満を解消するような
グッズをいくつも作り出しています。

とても楽しそうに発明していてなんだかとても
うらやましいです。

一時期その人の発明した商品を当院でも
置いていた時期がありました。

嬉しいご報告

先日逆子で来院されている方から
治ったというご報告をいただきました。

今回36週での来院で、そこから逆子の施術を始め
いよいよ来週帝王切開という、最後の最後で
戻ってくれました!

ほんっとうにホッとしました。


逆子が治った後に、追加でお灸を買いにいらした際に
こんな手土産まで・・・(涙)

31734.jpg

ありがたくいただきます。
御馳走様です。


無事出産されることを願っております。

10月19日(木)「バーゲンの日」

RIMG0037.jpg

今日は大丸呉服店で冬物大売出しが開催された日です。

バーゲンって私正直行ったことがないというか
それ目的でお店に行ったことがありません。

友人は、正月福袋セールとか行っていますが
福袋も自分で選べればいいけど・・・と、まだ行ったことがありません(笑)

ちょっと宝くじ的なノリで買ってみるのも楽しいのかもしれませんね。

ゲーム詰め合わせ福袋だったらちょっと興味あるかな・・。


10月18日(水)「ミニスカートの日」

RIMG0036_20171018092204590.jpg

今日はツィッギーが来日して
日本にミニスカートブームが到来した日です。

朝ドラ「ひよっこ」でもツィッギー来日からの
ツィッギーコンテンストに時子が挑むという展開がありましたね。
時子はあれで一躍女優へと。。。懐かしい。


今やっている「わろてんか」。
これもまた毎朝見ていますが、まぁ~~主役の
葵わかなさんが可愛らしい可愛らしい。

わろてんかの前にCMで見かけていましたが
やはり記憶に残る顔立ちをしていますね。

今後の活躍に期待大です。


広瀬アリスに鈴木保奈美
遠藤憲一に濱田岳
豪華豪華な顔ぶれですね。

毎朝楽しませてもらってます。


さて、今日は夜から雨が降り始めて
今週はもうずっと雨だそうです。

ジメジメすると気分も鬱々としてきますが
さっぱりスッキリするよう身体を動かして今日も元気に
頑張りましょう!!

10月17日(火)「沖縄そばの日」

RIMG0036.jpg

今日は沖縄そばが名産品として指定された日です。

東京でも沖縄料理屋さんはすごく増えたので
食べようと思ったらすぐ食べられるようになりましたね。

武蔵小金井も最近、前原坂の下に沖縄料理屋さんがオープンしたようです。


私も、近く私の鍼灸の師匠と沖縄料理屋へ行く予定です。
緊張しますが楽しみでもあります。

しかし本場で食べた沖縄そばの味は忘れられません。
こーれーぐーすーをタラッと入れてすすると・・・

あ・・・そういえばコーレーグースー仕込んだんだった・・・
もう完成している頃ですので
早速使ってみます!


10月14日(土)「わかさぎ」

RIMG0015_201710140922502c2.jpg

ワカサギが旬の季節となりました。

ワカサギ釣りはまだ行ったことが無い私です。
興味はあるんですが車がありません・・・。


ワカサギ釣りで思い出すのは
「水曜どうでしょう」のワカサギ釣り対決。

わたしはこの番組が大好きでほとんど見ております。
しかも何回も何回も何回も・・・・。


今は不定期で数年に一度新作をやるくらいになってしまいましたが
ついに来年新作が放送されるとのことで今から楽しみです。

大泉洋、ミスターこと鈴井貴之の二人が
憔悴する様がまたぜひ見たいですね(笑)

現在もMXで毎週放送されておりますので
まだ見たことが無いというかたはぜひご覧ください。

10月13日(金)「さつまいもの日」

RIMG0015_20171013092911ddf.jpg

「栗(九里)より(四里)うまいさつまいも」

ということで13日の今日はさつまいもの日だそうです。


秋はおいしいものが増える季節ですが
さつまいももその一つですね。

いも類は年間通して何かとお世話になっている食材です。
食物繊維、ビタミン、カリウムが豊富ですので
女性にも嬉しい食材ではないでしょうか。

あんまり芋が嫌いっていう人も少ないですしね。


今日は昨日とまた打って変わって気温が下がり雨です。
昨日との気温差が14度と、これまたカラダに厳しい・・・

気持だけでもシャキッと元気よくいたいものです!
がんばりましょう!!

10月12日(木)「パンの日」

RIMG0024.jpg

今日はパンの日です。

なんかやたらアンパンマンの絵を描いているなと思ったら
パンの日は毎月あるそうです(笑)

今朝テレビでやっていましたが
アンパンマンは、パン工場に流れ星が落ちてきて
アンパンマンは誕生したそうです。

パン工場に隕石が落ちたってことですよね・・・
恐ろしい話です(笑)

さらにそこから宇宙からの謎の化学物質により
パンが命を持ち、動き出すようになったと・・・
更に恐ろしい話です(笑)


さて、そんな夢の無い話をしたところで
月曜から今日までと気温が急上昇。

10月とは思えない気温で、
朝窓を開けたら夏の匂いがしました。

気温の変動が激しく体調を崩しやすい気候ですが
着るもの選びや寝具選びを慎重にして
風邪などひかないよう気をつけましょう!

珍客


先日の治療院受付でのこと。

RIMG0020_2017101109472443b.jpg



RIMG0021_2017101109472655e.jpg


ん?


RIMG0018_20171011094723a6c.jpg

お~~やもりだ(いもり?)


RIMG0023_2017101109472255c.jpg


日差しが気持ちいのか、1時間ほど
じっとこのまま目をつむっておりました。
かわいいーー


体育の日

おはようございます。
さて昨日は体育の日、皆様運動しましたか?

私は友人たちを集め、
スポーツルームで筋トレなど運動をした後に、近くのBBQ場で肉を焼いて
タンパク質を摂取しようという企画を立てました。


私は常日頃から「ダイエットを軽々しく口にするな」と思っているくらい
ダイエットや筋トレは非常に難しいことだと思っています。
継続するのはそれほどにしんどい、正に己との闘いです。


にも関わらず私の友人で、今二人もダイエット、筋トレと継続して
しかもちゃんと結果を出している人がいます。
これはすごいことです。

丁度私も筋トレを始めて4カ月が経とうとしており
そんなタイミングでの今回のこの企画と相成りました。


奥薗先生も先月からスポーツルームに通うようになり
汗をかく喜びを生まれて初めて体感しているようです。


まずはトレーニングルームで各々有酸素運動やウエイトトレーニングを行い
しっかり汗をかいてパンプアップ。

他人と行くと、自分にはないトレーニングメニューや、筋トレの方法など
意見交換ができるのでとても参考になります。


そして2時間ほど汗をかいたら、隣のBBQ場へ!

22281885_1730462403924244_8733595231217279560_n.jpg

肉!肉!肉!

今回はステーキ400g2枚、むね肉と卵のサラダ、ローストビーフと
肉尽くし!

天気も思い切り晴れてくれて、とっても気持ちがよかったです。
この為に買ったグリルボンベも大活躍です、よかったよかった。


いや、ほんと体育の日らしい、気持ちのいい企画でした。
これはまたぜひやりたいと思います!

10月8日(日)「骨と関節の日」

RIMG0017_201710080917001f2.jpg

今日は骨と関節の日です。

骨のキャラクターと言われて思い浮かんだのが
黄金バットと、このONE PIECEに出てくるブルックでしたが・・・

今日は日曜日ということで道行く子供さんたちに媚びました(笑)


昨日は「ワイシャツの日」ということで「デスノート」に出てくるLという
キャラクターを描いたのですが、絵がまったく似てなかったことと
なんでLなのかがどうもわかりづらかったということでボツです。

ただLっていうキャラクターがいつもシャツを着てるからという理由だったのですが
サイズのLとかけてるの?とかわかりづらかったようです(汗)


シンプルにわかりやすく伝えることが大切だと痛感しました(笑)

今日、明日と気持ちよく晴れそうですね!
外に出て陽の光をたくさん浴びましょう!

10月6日(金)「満月」

RIMG0016_20171006093230be3.jpg


今日は中秋の名月です。

きれいに見えるといいですが、若干曇ってますね。
気温も下がり気味ですが、来週明けにはまた
少し暑くなるようです。
どっちつかずで困りますねぇ。


さて満月と言えば日本では、餅をついているうさぎに見えるというのが
定石ですが、国によって様々なようです。

星の並びを動物などに見立てたり
月の模様を何かに見立てたり

またどの国でも同じようなことをしていたというのも
また面白いものですね。


オリジナルで自分だったらどう見えるか・・・というのも
やってみると面白いかもしれませんね♪

食事の見直し

筋トレを始めると、次に気になりだすのが食事です。

食事はカラダの栄養を摂取する唯一の方法です。
(点滴は特殊として)


食事の内容や摂取する時間も調べ出すと色々な情報が出てきます。

私はそこまで本格的にやっているわけではないので
色々と調べた上で、自分の生活リズムに合った方法で~と思っています。


現状私の食事のリズムは
朝極軽めの朝食、昼軽めの昼食、夜21時近くにガッッツリ食べる
という食生活です。

仕事終えると当然お腹が空きますので
夜は食べたいものをお腹いっぱい食べるのが幸せな一時です。

しかし寝る数時間前に腹いっぱい食べるのはいかがなものか。
最近もお腹がくるし~~と言いながら寝たことが何度かあります。


これは実際あんまりカラダや胃によろしくないというのと
脂肪もつきやすい食生活リズムです。


筋トレをしている人の中には
朝をしっかりたっぷり食べて、夜はライトにという人が多いです。

私もそうしたいと思うのですが朝からご飯をしっかり作るなんて
時間的余裕はない・・・。

ん~~どうしようと悩んだ結果。


晩御飯を半分残して、それを今までの朝食にプラスして食べるということを
思いつきました。

これな晩御飯が少なくても、明日の朝食べられると思えば我慢できますし
朝もしっかり食べられる。

うん、すばらしい


というわけで、昨日から実践スタートです。

数か月続けてみて身体がどう変わるか観察していきたいと思います。


大東京総合卸売センター

昨日は久々に一日フリーということで
府中競馬場の近くにある
「大東京総合卸売センター」へと初めて行ってみました。

29987.jpg

もっと遠いかと思いましたが以外と近かったです。

お目当ては今日の晩御飯のお肉お肉お肉・・・

の、はずが・・・

29985.jpg

ついに鉄板鍋を買ってしまいました!


以前浅草の合羽橋で見かけた時も相当悩んだのですが
さすがに5kg以上ある鍋を浅草から持って帰るのはしんどいということで
断念した苦い思い出があります。

それがまさかこんな近くで見つかるとは・・・

これでギョウザ焼いたり、ステーキ焼いたりするとおいしいらしいのですよ!


しかもメーカー廃盤品ということでなんと70%オフで2300円で買えました!


もちろんお肉もいくつかゲットしてまいりました。

市場・・・本当にグルッと回るだけで楽しいです。

今まで上野のアメ横センターまで行っていたのがバカバカしくなるほどの
充実っぷりでした。

なんだ・・・・最高じゃないか・・・


10月1日

おはようございます!

昨日8時間タップリ寝て元気いっぱいです。

やはり睡眠大事ですね。


今日から10月。
一気に涼しくなりましたので皆様風邪をひかないようお気を付けください。
衣類選びは慎重に。
お風呂上りも湯冷めなどしないようすぐ服を着ましょう。


さて、久々に来院された方などは
だいぶ髪の伸びた私を見て、ちょっと驚いた表情をされる方も
いらっしゃいますが(笑)、何故髪を伸ばし始めたかといいますとですね。

今日はボイストレーニング教室の発表会の日だったのです。

まぁそれが諸々事情があって出られなくなってしまったのですが
この発表会に向けて実は髪を伸ばしておりました。
イメージ作りってやつですね。

その間なんと約10カ月。
人生でここまで髪を伸ばしたのは初めてです。

せっかくここまで頑張って伸ばしたのだから・・・と、
もうちょっとこのままでいようかなと思います。

そしてある日突然また坊主に戻ると思います(笑)


さらに今日は私の誕生日でもあります!
明日のお休みはちょっと特別な・・・ことをしようかと思います♪