8月31日(金)「栗」

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栗が旬の季節になりました。

通勤途中にも栗の木がいくつかありまして、
大きく実をつけております。

あんなに硬い皮に実を包んで、さらにトゲで覆っているんですから
よっぽど用心深いんでしょう(笑)

しかし食べる側も食べる側で
脚でトゲを外してさらにあの硬い皮を剥いでまで食べたんですから
初めて食べた人はよほど食い意地が張っていたのかもしれません。


しかしおいしいですよね!栗!
栗ご飯、渋皮煮、甘栗と私は大好きです。

数年前に栗のことをこのブログで書いたら
遠くに住む叔父から栗の皮むき器が届いたのには驚きました(笑)
(今でも使ってますよ~)

剥くのが大変ですが、それでも食べたい栗。
間もなく旬です!楽しみですね!

ドラム初挑戦

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先週の日曜日にドラムが叩ける友人から
ドラムレッスンを受けてきました。

まったくの未経験だったのですが
いつかは叩いてみたかったドラム。

今までギターやピアノは触ってきたことはあるのですが
いかんせん音符が読めないので
ギターもコードを丸暗記して弾く
ピアノも叩く鍵盤を丸暗記して弾く
といった具合でした。

だから、時間が経つともう忘れて弾けないという
何も身に付かないやり方をしておりました。

その点このドラムは音符を必要としないので
自分にはドラムの方がいいのかな・・・と思った次第です。


手や足をバラバラに動かすから難しいというイメージがありますが
(実際難しいのですが)
ちゃんとリズムのラインに乗った箇所でしか叩かないので
要は慣れらしいです。


しばらく8ビートをきちんと刻めるように
家でタオルや雑誌を叩きながら練習したいと思います。

8月26日(日)「サンマ」

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まもなく秋・・・なはずですが、秋らしさをまったく感じないほどの
暑さですね・・・。
まいりました。ギブアップです。もう勘弁してください。

しかしもうすこし我慢すれば味覚の秋。
美味しいものが続々と旬を迎えます。

サンマはその代表格といっていいでしょう。
毎年漁獲量が不安定な印象はありますが
やはり何度かは食べないと気が済まない魚です。

青魚は全般にカラダに必要な栄養素が豊富に含まれているので
サンマに限らず、アジやサバなども積極的に食べていきたい魚ですね。

青魚と緑の野菜は絶対に裏切らないというのが持論です(笑)
これ食べておけば間違いないです。


夏の暑さももう少しの辛抱です。
まだまだ熱中症のリスクが高いですから
充分気を付けましょう!

8月25日(土)「川柳発祥の日」

今日は宝暦7年8月25日、初代川柳こと柄井川柳(八右衛門)が
川柳風の前句付興行を始めた日を記念して、

川柳発祥の日だそうです。

日替わりボードにはサラリーマン川柳を書いてみました。
いつも面白いですよね、これ。

私は2位の

「違うだろ、妻が言うなら そうだろう」

というのが、なんとなく身につまされるというか
骨身に沁みる何かがあります(笑)


川柳は誰にでもできるよい趣味だと思います。
最近テレビでもよくやってますね。

いいものを作ろう!と思うとなかなか筆が進まないものですから
自由に気楽にやってみるのがいいかなとは個人的に思っています。


朝ご飯 白米抜いたら お腹空く


季語がないのでダメですね(笑)

ちょっと痩せたい

最近お腹がポッコリ前に出てきた私です。

2ヶ月前の体組成検査でもやや太り気味と言われ
ウエスト周りをもう少し減らしましょうなんて言われてしまいました。

この2カ月運動は続けていますが食事はいつも通り
結果何も変わらず・・・・。そりゃそうですよね・・。

というわけで、少し食事を見直すことにしてみました。

運動は今までのウエイトトレーニングに加えて
体幹トレーニングも少々加えて、
白飯は朝食べたら夜は食べないとして、一日に一度。
肉、魚、野菜はしっかり摂る。
間食を減らす。コーヒーの砂糖を減らす。

といったくらいから始めてみることにしました。

まずは1カ月・・・ですかね。
どのくらい変わるかあまり期待せずに頑張ってみようと思います。

今お腹の脂肪をギュッと集めると、特大中華まん2個分くらいあるので
まずは1個分くらいに減らしたいです。

体調と相談しつつ、頑張ります!
大好きなラーメンもちょっとだけ我慢します!

8月21日(火)「献血の日」

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今日は血液が売血制度から献血制度に変わった日

ということで、献血の日です。


献血センターの前を通ると

「ただいま○型の血液が不足しています」

という看板を見かけると思いますがあれっていつも
大体足りてないのは「O型」ですよね。
なぜでしょう?

調べてみたら、全体的にO型の人が多いので
他の血液型よりも需要は多いことは多いらしいのですが

患者の血液型が分からない、血液がどうしても足りないといった場合
O型の血液は全型に対応できるため、需要が多いと、そういうことらしいです。

なるほど、私もO型なので、
近く献血センターを通ったら行ってみようと思います。

最後に献血に行ったのは、ヨモギ(飼ってる犬)の去勢手術をした後に
いたたまれない気持ちになって懺悔の気持ちで献血に行った時なので
かれこれ2年前くらいです。

そろそろ行ってきます。

8月18日(土)「ホヤ」

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夏の食材ホヤです。

最近スーパーでもよく見かけます。
三杯酢でワカメやきゅうりと一緒に食べるとおいしいんですよねぇ。

酒の肴にもぴったりです。
日本酒が甘く感じます。


さて、昨日から気温が少し下がって
昨夜は扇風機もいらないくらいに涼しかったですね。

気温がグンと下がると体調もガクッと崩れやすくなりますので
今日なんかは薄いシャツなど持ち歩くのがよいかもしれません。

来週はまた暑くなるみたいですけどね・・・(汗)


旬の食材を食べて、健康な身体を維持しましょう!
最近肉やニンニクに飢えているようで・・無性に食べたいです。
夏はやはりスタミナ食に限りますかね。

でもニンニクは仕事柄平日に食べられないんですよね・・・

8月16日(木)「五山送り火」

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今日は京都の五山送り火の日です。

いよいよお盆も終わりまして、今週末にかけて帰省ラッシュと
なるようです。

武蔵小金井の街も気持ち人や車が少ないように感じます。
夏らしいですね。


私も久しぶりに実家に帰りまして
羽根を伸ばしてきましたが、
実家を出た人にはあるあるだと思いますが
実際、帰っても自分の部屋がないので
あんまり落ち着く場所がないというのはよく聞く話です(笑)

私物もほとんどないから、何度も来たことのある民泊気分ですね(笑)

久々に親兄弟にあって近況報告などをして
お酒飲んでたらふく飯を食って、充実した帰省となりました。


体重も1kg増えました・・・。(運動せねば)

8月15日(水)「終戦記念日」

今日は第二次世界大戦が終結した
終戦記念日です。

戦死者212万人という想像もつかないような
時代が本当にあったわけですが
もう戦争の体験を語れる方もかなり少なくなってきました。

戦争の悲惨さが風化されて、再び戦争が起きないことを願うばかりです。


アインシュタインが

「第三次世界大戦がどのように行われるかは私にはわからない。
 ただ、第四次世界大戦が起こるとすればその時に使われる武器は
 石とこん棒だろう」

という言葉を残しています。

核兵器により文明が崩壊することを示唆しての言葉なのでしょうが
現実味を帯びていて怖い言葉です。


はやまったことだけはしてほしくないですね。

ただただ平和に過ごしたいと願う今日この頃です。

8月14日(火)「特許の日」

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今日は特許の日です。

早口言葉で有名な東京特許許可局というものは
存在しないものであり、特許を出願するのは特許庁です。

ただ東京特許許可局の方があまりに有名ですね(笑)


話題になり過ぎて有名なのに実は・・・というものは結構あるもので

有名なところでは、巨人の星で星飛雄馬のお父さん
星一徹がちゃぶ台をひっくり返す姿はあまりにも有名ですが
実際アニメの中では一度しかちゃぶ台をひっくり返していないんですよね。

インパクトが強すぎるのとみんなが真似するので
有名になってしまったと。


そういう小ネタの話が大好きなので
似たような話があれば是非教えてください。


今週は大気が不安定なようです。
昨日は府中市、小金井市とすごかったみたいですね。
(私はこっちにいなかったので後で知ったのですが)

停電もあり得るとなると、家に犬・猫を飼っている人は
心配ですね。

8月12日(日)「最高気温記念日」

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何もめでたくない記念日ですが
今日は高知県四万十市で2013年に過去最高気温 41℃をマークした日です。

しかし今年埼玉県熊谷で41.1℃を記録したようです。

とはいえ、小金井市や府中市でも場所によっては日中40度近い日は
ありましたから、あくまで観測地点での記録ということで。


暑い夏です。
セミの死骸があちこちに見受けられますが、若干例年より
早いような気もします。

さて、暑い夏、夏といえばG1CLIMAX28
いよいよ今夜日本武道館で決勝戦ですね。

まだ追えていないので、決勝戦の組み合わせを知らない私です。
なのでツイッターなどでパッと見てしまわないように
細心の注意を払っています(笑)

今、情報が出るのが早いですからねぇ。
昔は翌週の週刊プロレスが出るまで結果はわからなかったものですが。

どうなったんだろう!?というワクワクを過ごす時間が短くなりました。
よきかわるきか。

8月11日(土)「海の日」

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今日は山の日です。

13日(月)は振替休日になるんですかね?
元々月曜休みだとその辺りがよくわからなくなります・・。

街中に出て、人の多さを見て初めて
「あ、今日祝日なのか」と気が付くことがよくあります(笑)。

さて、夏といえば今年も開催されております。

新日本プロレスG1CLIMAX28

今年もかなりの盛り上がりを見せているようで
どの会場も満員です。

そして今日から3日間、11日、12日、13日(決勝)と
なんと新日本プロレス初の日本武道館3連戦!

これだけで今の新日本がどれだけ勢いがあるかわかりますね。

日本武道館を3日間フルハウスにしてしまうんだから
すごいことです。

私は今年は家で新日本プロレスワールドでゆっくり見たいと思いますが
やっぱりテレビで見るのとライブで見るのとでは全然違うんですよねぇ・・。

また時間が合えば後楽園ホールあたりに
試合を観に行きたいと思います。



最近観客のマナー問題が色々と取り沙汰されているようです。
周りのお客さんが不快に感じるようなヤジを飛ばすような客が時折いると。

プロレスをわかって飛ばしている笑えるヤジならまだしも
不快に感じるようなヤジは、周りのお客さんも試合をしているレスラーも
ただただ不快ですからね。

空気を読めよといいたくなります。

時々そういった客に対してレスラーが掴みかかってしまうということもおきますが
それは自業自得というもので、大いにアリだと私は思います。
レスラーだって人間ですからね、
真剣にやっていることに対してヤジられたらキレて当然だと思います。

そういうヤジを飛ばすならそれくらいの覚悟をしてもらわないと。
レスラーは絶対に客に手を出さないとあて込んで不快な野次を飛ばしているなら
それはただの卑怯者です。


スポーツは楽しんで観るものです。
その為にレスラーも命かけて必死に頑張ってるわけですから
観る側もそれなりの姿勢をもって観戦したいですね。


さぁ今年は誰が優勝するのか!
楽しみです!

8月10日(金)「イエローハットの日」

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今日はハット(810)の語呂合わせから
イエローハットの日だそうです。

車に乗らない私にとってはまったくといっていいほど
縁のないイエローハットなわけですが、CMはいつも印象に残る
CMが多いですよね。


さてまだまだ来週いっぱいまで30度超えの暑さが続くようですが
この時期お腹の調子が悪いという方、増えています。

私もここのところあまり調子がよくないのですが
いつもより水分を多く摂るだとか
夜暑くて布団をかけずに寝て冷えてしまうだとか
色々と原因は考えられそうです。

(私の場合さらに食べ過ぎもあるかもしれませんが・・・)

いずれにせよ、まだ2カ月くらいは暑い日が続くと思いますので
まだまだ気を緩めずに、気を付けていきましょう。

大きく腹式呼吸をして、大きく横隔膜を動かして
胃腸を動かしてあげるのも整腸の働きがあると言われています。

胃はカラダのガソリンタンクのようなものですから
胃がうまく働かず食事の量も落ちると体力や筋力の低下、
疲れやすさにもつながってきますから
胃を健康にして、カラダも健康維持しましょう!


TIF初参加その2

先日書きましたように、4日(土)に
お台場で開催された音楽フェス、TIFに初参加してきたわけですが・・

うちには犬がいますので、最初から最後までずっといられるわけではなく
午後14時頃、お台場着いて、19時頃撤退となりました(無念)。

それでも、7~8ステージくらい見られました。

お台場内に8つ会場が設置され
そこでひっきりなしに誰かしらがステージをやっているので
お目当てのグループがあればあっちへこっちへ移動するわけですので
大変疲れます(笑)

私たちのお目当てであるWACK所属のグループは
今やもうすごい人気なので、私たちがお台場着いた頃には
会場(ZEPP)内に入れない人たちが外まで行列を作っていました。
私たちも並びましたが炎天下の中きつかった・・・。

ZEPP DIVERCITYの中に入ったら涼しかったですが
ライブが始まるともう熱気で汗だくです。

すべて見終って帰ろうとなった時にはTシャツびっちょびちょでした(笑)


FUJIROCKやROCK’IN JAPANなど音楽フェスは色々ありますが
ちょっと毛色は違いますが今回初めてフェスというものに参加して楽しさがわかりました。

この炎天下の中やるのはどうなの?と最初は思いましたが
これは夏向けだな・・と(笑)

来年も行くかどうかはわかりませんが
しばらくはハマってしまいそうです・・・。
(ヲタクな友人の思うつぼに・・・)

TIF初参加

先週の土曜日に夏休みをいただきまして、
その日、お台場で3日、4日、5日と3日間開催された
「TOKYO IDOL FESTIVAL」へと行ってきました。


え・・・?アイドル・・・?
アイドルなんて興味あるの・・・?



と、お思いの方も多いと思いますが
私も去年までそう思っていました。

大のアイドルヲタクである友人がおりまして、その友人から会うたびに

「今年はこの子たちが売れます。」
「今この子たちがきてます。」

などとアイドル情報を一方通行で聞かされ続けて
最初は「いや~興味ないしな~」なんてスルーしていたのですが
テレビやイベントなどで実際チョクチョク目にするようになってから・・・


え、これがアイドル・・・?
思ってたアイドルと全然違うね!



と、なりまして、そこから一気にはまってしまったというわけでして。

私は元々プロレスが大好きなのですが、
アイドルも共通する部分がすごく多くて
華々しさというよりは、下から這い上がって行く姿や、努力する姿といった
泥臭さの方が最近のアイドルは多くて、そこにみんな共感して
応援したくなるようです。


私はWACKという事務所のグループからハマりました。
BiSHというグループがWACK所属ですが
勢いが今とにかくすごくて、
ROUND1やキリンレモンのCMにも起用されています。

ただそれは表舞台の華やかな部分であり
わたしが応援したくなるのは、ここでは語れないような
涙ぐましい泥臭い部分にあります。

ほんとに頑張って努力して努力して努力して
売れても努力をし続けていく姿勢は見習う部分が多いです。


アイドルと一言で言っても
昔みたいにヲタクの方々がうお~~と盛り上がる異様な雰囲気は
今はあまりなく、女性ファンもすごく多いですし、それこそ私たちみたいに
今までアイドルなんてまったく興味のなかったのにハマったという人も
増えてきています。

ももいろクローバーZなんてその先駆けじゃないでしょうか。
今や紅白にも出場した国民的アイドルグループですからね。


アニメも昔はヲタクの文化でしたが
今や君の名は、や、未来のミライ、など
普通にごく一般的なものになりましたから、

食わず嫌いせずにアイドルの世界を覗いて見てはいかがでしょうか。
普通にいい曲も多いですから楽曲としても楽しめると思いますよ。


私がいまハマっているのは

BiSH
BiS
GANGPARADE
EMPiRE
task have fun
ベイビーレイズJAPAN

などです。

どれも楽曲に定評があるグループです。

8月5日(日)「モロヘイヤ」

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先日は少し早目の夏休みを頂きました。
ありがとうございました。

一日充電してかなり気持ちがリフレッシュしました。

やはり休みだからといって一日家で寝てるのと
多少疲れても外出していつもと違うことをするのとでは
疲れ方というか、疲れの取れ方が違うような気がします。


さて、旬の野菜モロヘイヤ

私はトロロ、オクラ、モロヘイヤ、納豆などで
ネバネバうどんが夏の定番メニューです。
ネバネバしたものはスタミナがつくと昔から言われており
いまだにそれを信じて食べています・・・というか普通に美味しくて好きなだけなんですけど(笑)。


しかし最近また野菜が高騰してますね・・・。

去年も冬にかけて白菜がものすごく高かったですけど
今の値段を見るに今年もきっと高くなりそうです。

冬の鍋が高級料理になりますね・・。


あとは頼みの綱はもやしときのこだけ!頑張ってください!

「うたう筆、おどる色」


私たちが以前お世話になっていたボイストレーニング教室の先生が
なんとたまたま偶然、武蔵小金井の、しかも当院から5分くらいのところにある
ライブイベントスペースでイベントをやるということでお邪魔してきました。


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「うたう筆、おどる色」と題されたこのイベント。
歌や楽器の演奏に合わせて、ペイントアーティストの方、また参加者で
自由に絵を描いて、音を絵で表現しようというイベントでした。

2018年8月2日 高橋宣夫先生 武蔵小金井ライブイベント (2)

壁にはすでに昨日、一昨日と作られた作品が壁一面にびっしりと。
外国人の参加者もいたそうで、盛り上がったようです。


こうしたイベントの面白いところは参加する人によって
できあがるものがまったく変わるというところでしょうか。


高橋宣夫さんがギターで5曲ほど
バラードから楽しく盛り上がる曲まで、様々な曲を弾き語る中
参加者はその歌声に耳を傾けつつ自由に紙に絵を描いていきます。

生音で歌声が聴けるなんてとても贅沢な時間であっという間でした。
いい~歌声なんです。


完成したものを壁に貼り付けて完成。

2018年8月2日 高橋宣夫先生 武蔵小金井ライブイベント (1)

普段細かい絵ばかり描いている私にとって
白紙の紙に自由に筆を使って絵を描いて!と言われると
本当に頭の中が真っ白になります(笑)

自由ってそれほど難しいってことですね。


2018年8月2日 高橋宣夫先生 武蔵小金井ライブイベント (6)

最後は宣夫先生と3人でピース

「うたう筆、おどる色。」は
8月6日まで小金井シャトーにて開催されていますので
お時間がある方はぜひ足を運んでみてください。

8月1日(水)「肺の日」

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今日は語呂合わせで肺の日だそうです。

また節水を呼び掛ける「水の日」でもあるそうです。

節水を呼び掛けたり、打ち水を呼び掛けたり
なかなか大変であります東京都。


2年後の東京オリンピックが酷暑で心配されている声を受けて
小池都知事が打ち水をPRしていますがそうじゃない感がありますね。

2年後木陰を増やすとかいって木を植えだしそうな気もしています(笑)