筋トレ

勉強会の人たちからも
「腕が太くなってきたね」と言われて

いやいや、まだまだですよ~なんて言いながら
内心喜んでいる関口です、おはようございます。


筋トレを始めてからまもなく8カ月が経とうとしております。
ここまでやってきて思う事、それは


継続する努力も勿論必要ですが、それ以上に知識が必要だということ。


モチベーションが上がっている時は多少辛くても頑張れますが
成果が出ないとモチベーションは下がります。
成果を上手にあげるためには知識が必要になります。


私もこの8カ月で色々と本を読んだりして
試行錯誤しながらやっております。

もうちょっと成果を上げたいところなので
やり方を変えるか食事を変えるかしないといけないかもしれません。
これもまた日々精進ですね。


筋トレやダイエットで成果が出ないという方は
自分のやり方が自分のカラダに合っているかどうかを
改めて分析してみるといいかもしれません!

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