8月10日(金)「イエローハットの日」

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今日はハット(810)の語呂合わせから
イエローハットの日だそうです。

車に乗らない私にとってはまったくといっていいほど
縁のないイエローハットなわけですが、CMはいつも印象に残る
CMが多いですよね。


さてまだまだ来週いっぱいまで30度超えの暑さが続くようですが
この時期お腹の調子が悪いという方、増えています。

私もここのところあまり調子がよくないのですが
いつもより水分を多く摂るだとか
夜暑くて布団をかけずに寝て冷えてしまうだとか
色々と原因は考えられそうです。

(私の場合さらに食べ過ぎもあるかもしれませんが・・・)

いずれにせよ、まだ2カ月くらいは暑い日が続くと思いますので
まだまだ気を緩めずに、気を付けていきましょう。

大きく腹式呼吸をして、大きく横隔膜を動かして
胃腸を動かしてあげるのも整腸の働きがあると言われています。

胃はカラダのガソリンタンクのようなものですから
胃がうまく働かず食事の量も落ちると体力や筋力の低下、
疲れやすさにもつながってきますから
胃を健康にして、カラダも健康維持しましょう!


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