新しい出会い

いつも府中市の生涯学習センターに週1で通っている私ですが
いつもその時に、よくお見かけする
筋肉ムッキムキな方がいらっしゃるのです。

トレーニング方法や、食事のことなどお伺いしたく、
いつかチャンスがあれば声を掛けたいと
思っていたのですが、なかなかチャンスもなく
そんな勇気もなく…。

かなり頻繁に顔を合わせているので、恐らく向こうも
「手ぬぐい頭に巻いた変わった人がいるな」くらいには
認識をしてくれているとは思うのですが…。


そんなこんなで月日は流れ~


昨日、第一月曜日は生涯学習センターが定休日ですので
久しぶりに飛田給にある武蔵野森総合体育センターへと行ってきました。

こちらは新しい施設で、綺麗で、設備もかなり整っているので
電車に乗ってでもいく価値ありです。

着替えを済ませて、いざトレーニングルームに入ったら


なんと、あのムッキムキな方がいらっしゃるではありませんか。


これはもう行くしかないと思い、初めて声掛けをさせていただきました。

そうしたら向こうもやはり私のことを知っていたようで
それから色々とお話をさせていただき、
筋トレ方法の指導までしていただきました。


自分が思っていたトレーニング法よりもより細かく筋肉を意識して
トレーニングされていたことがわかりまして大変勉強になりました。

筋トレは本当に努力・継続も大切なのですが何より知識なんです。
きちんとした知識にのっとってあとはいかに続けられるかなので
その辺りはきちっと勉強するか、ジムなどで教わるのがよいと思います。

私もこうした経験で得た知識を治療に活かせるようにと思っています。


非常に充実したトレーニングになりまして
帰りの電車の中は、指導していただいたトレーニング法のおかげで
いつも以上に筋肉がパンパンに張った状態で、ご満悦の帰宅となりました(笑)

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