6月18日(火)「鮎」

写真 (16)

鮎は6~7月が旬の魚です。

私は塩焼きが一番好きです。

あゆは骨も細くパリパリと食べられるので
カルシウムも豊富に摂れる大変ありがたい魚です。



最近、暑い日が増えてきたので、
当院も時折エアコンを入れる日が出てきました。

エアコンはあまりカラダによくないと思っているため
私生活ではまったく使わないので、
この間使って改めてびっくりしました。

「寒い!」

なんというか、強制的にカラダを冷やされていく感覚…。
これは熱中症予防にはいいんでしょうが、一日こんな
エアコンの効いている部屋にいたらカラダによいわけないですね。

常々申しておりますが、年間を同じような気温の中で
生活をしていると、冷え症や熱中症になる可能性が高まると
思っています。
つまり、自分の身体を自分で調整できなくなるのではないかと。


文明の利器・・・便利ですが、使い方によってはカラダを
衰えさせるのかも・・しれません。


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