歳を取るということ

あと2カ月もすると私もまた一つ歳を重ねます。

歳を取れば当然身体は衰退していくわけですが
私は何とかそれに抗えるのではないかと思っています。


現に90歳を過ぎても鉄棒でグルングルン回っているおじいさんや
バーベルを持ち上げているおばあさんや、ガンガン水泳で泳いでいるおばあさんなど
高齢の競技者がおります。

そういった実例を見ていて、しっかり体調管理をしていれば
あの歳になってもあそこまでとはいかなくても
元気で動き続けることができるのではないかと思っています。


コロナの影響で4カ月運動を休んでいましたが
ようやく筋トレを再開することができました。
たるみ始めていた身体の張りも少し戻ってきました。

使わなければ衰えていくし、使っていけばまたちゃんと張りが戻ってくる。
当たり前のことではありますが、これを日々実践していくことで
身体は長持ちすると思います。


心を若く保つことも大切ですね。

何かに挑戦する意欲。
新しいことを始めてみると気持ちも若返る気がします。

気持ちと身体は一体ですから
どちらも若く健康でいたいものです。



あともう一つ思うのは・・・

近くに井戸水を汲める場所があるのですが、
利用するにあたって二つだけルールがあります。

・井戸水は大切な水なので容器を洗うのは隣の水道水で
・1回の利用を10リットル以内に


これだけなんですが
私が見る限りこのルールを守れてないのは大半が高齢者の方なんですね。

いつも2リットルのペットボトルを10本近く持ってきて汲んでいたり
井戸水でボトルを洗っていたいたり・・・


「まったく近頃の若い者は・・・」なんてのはエジプトの壁画にも書かれているくらい
はるか昔からある言葉らしいですが(私もよくそう思ってしまいます(笑))
しかし最近は若者から「まったく最近の高齢者は・・・」なんて言われることもよくありますよね。

歳を重ねていくと大抵のことは「まぁいいでしょこのくらい」と深く考えないようになってきたり
周りが何とかしてくれるでしょと他人任せになってきたりするように思います。


自分もそうならないようにと、気を引き締めていかねばと自省しております。
よくゆめ先生から「何度言っても聞かないんだから」と怒られることもしばしば。
石田純一のように周りの意見を聞かずに勝手な行動をしてしまわないように
気を付けます。

本物のラジオに出演

せきぐち鍼灸院が遂に調布FMのラジオ番組に出演致します。

以前「お元気ですか?ラジオ」でもお話した調布にあるボイストレーニング教室「調布ドリームボイス」

このドリームボイスが毎週土曜23時30分から調布FMでOAしているラジオ番組
「ドリラジ」にせきぐち鍼灸院として私院長せきぐちとゆめ先生が出演致します。


更にゆめ先生は「お勧めしたい本」、私は「語ろう総合格闘技」という別テーマでも
各々出演させていただき、その収録を昨日行ってきました。


さすがボイストレーニング教室というだけあって機材も整ってるし
当院がやっている自己満足ラジオとは音質が全然違うと思います(笑)


緊張しながら収録に臨んでまいりました。
鍼灸の話あれこれや、打ち合わせになかったプライベートな質問コーナーまで
あっという間の30分でした。

9月にOAになると思いますので
ぜひチェックしてみてください!

別れと出会い

暑いですね・・・。
どうですか、みなさん
イソジンでうがいしてますか?

水でいいのでしっかりとコロナ予防でうがいをしましょう。
手洗も忘れずに。


さて、別れというのはある日突然やってくるものでして…。
ここを開業して8年…開院初日から毎日毎日雨も日も風も日も
わたしと一緒にずっとがんばってきた





掃除機が壊れました。





本体ではなくホース部分の根本がパカッと割れまして
ゴミを吸ったらそこから出てくるという状態になりましたので
やむなく戦力外通告を出させていただきました。


8年間ありがとう東芝!!



悲しむ暇もなく「次はどうする~?サイクロンにしちゃう~?」などと
ゆめ先生と掃除機選びに勤しみ

そして今週から当院でデビューした子がこちら

RIMG0517.jpg

ようこそ東芝!!

また東芝!!



なんやかんや機能や値段を考慮すると
東芝に行きつくようです。

8年も時が経っているとさすが進化してます掃除機。

なんとこの子は自走式といって
先端が地面につくと勝手にスルスルと前へ進んでいくのです。


まだ慣れないので「おいおい~どこ行くんだ~」と
毎朝掃除機と追いかけっこをしながら掃除をしております。


正直あんまりいらない機能なような・・・


とはいえ全体的に二回りくらい小さくなり収納もコンパクトになりました。
今度は10年くらい主力選手として頑張ってもらいたいですね。


「気になる話」

今年も梅雨が長いですね…。
最初の頃に比べると身体も慣れて重く感じることはなくなりましたが
ジメジメしていて汗もジメッとしていて気持ちは悪いですね。

さて今回のお元気ですかラジオはこちら

お元気ですか?ラジオ#11 「氣とはなんなのか」

氣というものについて気になるお話をさせていただきました。

そもそも氣って言われてもまったくピンとこない方が多いと思いますが
気を付けてみると普段から当たり前のように使っているものでもあります。

そんな氣についてのお話です。


さて、ジム通いもやめてから約4か月…。
自粛要請は解けてもなお始まらない市のスポーツセンター。
かといって今からジムにまた通い始めてもまたいつ休業になるかわからない・・・

そんな私はついに、ダンベルを購入してしまいました。
MAX40kgという可変式ダンベル。

2つ買ったので計80kg!!

そんな重いものでも送料無料にしてくれるアマゾンさん太っ腹。
そしてそれを運んできてくれた佐川急便の方に本当に感謝!

これからまた筋トレを再開したいと思います!
まずはケガしないようにリハビリからゆっくりスタートです。

夏までにお腹を凹ませたい・・・(もう遅い)

世間は4連休

本来なら明日は東京オリンピックの開会式だったんですね…。
そんな雰囲気などどこにもないような事態になってしまいましたね。

今日も感染者数は360人越えということで
着々と感染拡大しております。

イベントの規制緩和も始まったばかりですから
その影響もこれから出てくるのでしょう。

そしてこのタイミングで世間は4連休。
Gotoキャンペーンなんてやってる場合じゃなかったってことですね。

なんであんなにゴリ押しするのかと思ったら
やはり裏でお金が動いていたようで…。
もう日本の政治にガッカリです。


さて今回のお元気ですかラジオ コーヒーブレイクは
私院長せきぐちがプロレスラーの魅力について語っております。
プロレスラーの魅力を語るならこの選手しかいないでしょう!
ということで、今回はアンドレ・ザ・ジャイアントについてお話してみました。

昨今のプロレスラーにはない豪快さ。
プロレスに興味がない人も楽しめると思いますので
ぜひ聴いてみてください。

「せきぐち鍼灸院のお元気ですか?ラジオ #10.5」

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