3月29日(金)「マリモの日」

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今日は北海道阿寒湖のマリモが特別天然記念物に
認定された日です。

特別な環境が阿寒湖のマリモを世界最大級の大きさに育てあげるそうです。
屋久島もそうですが、その地域の独特な気候でしかできあがらないものって
非常に魅力がありますね。


マリモといえば、昔まりもっこりというキャラクターが大人気でしたが
今の時代だと・・・アウトかもしれないですね(笑)


さて、お腹周りの脂肪がちょっと気になりだした私。
昨日急に思い立ち、治療院に自転車を置いて走って帰ることにしました。

と、なるともちろん今朝も走って出勤してきたわけですが・・。

ふくらはぎがパンパンで、日頃の下半身の運動不足をこれでもかと
痛感させられました。
時間があるときはこれからも走って通勤してみようと思います。

ちょっとお腹凹ませないと・・・やばい・・・。

3月27日(水)「さくらの日」

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今日は語呂合わせで桜の日です。

今年は開花してから急に寒くなってしまったために
長持ちするそうで・・・
確かに2分咲きくらいで停滞してますね。

桜もこの寒暖差にとまどっていそうです。


この寒暖差で急に筋肉を傷める方、
風邪をひいてしまった方、
増えてきているように感じます。

朝、天気予報をしっかりチェックして
服装選びを慎重にしましょう。

どうぞ御身体ご自愛ください。

詰め替え用ってお得?

先週の日曜日から
私たちの好きな芸能事務所WACKのオーディション合宿が
始まりました。

6泊7日の合宿で、24時間ニコニコ生放送で
放送されており、毎年これが楽しみで仕方ありません。

二日目にして、驚きと感動で大興奮でありました。
昨日のお休みは食事も風呂も忘れてしまうくらいに
没頭してみてしまいました(笑)

今週の土曜日までやっていますのでお暇な方はぜひ。
努力する人間の成長する様がリアルタイムで見られて感動します。


さて話は変わって・・・
我が家では柔軟剤はレノアを使っているのですが
毎回詰め替え用を買っていました。
その方がお得だからと思っていたからです。

しかし・・・

「お徳用約3倍量」のを前回買ったのですが
どう考えても2倍の量しかない・・・ん?

普通の詰め替え用を買って詰め替えたら
ボトルの半分しかない・・・ん?ん?


と、思って
薬局で詰め替え用とボトルと見比べてみたら
なんとなんと詰め替え用の方が量も少ないし、値段も高いじゃありませんか!
どういうこと~~~?

と、いうわけで詰め替え用を買うのは今後やめようと思いました。

他にも洗剤の詰め替え用とかも、実は内容量が少なくなっていて
結果割高なものが結構ありました。
皆様も買うときに見比べてみてください。

まんぷく最終週

いよいよ明日から
朝ドラまんぷく最終週ですね。

今回は個人的にはすごく面白かったです。
役者さん全員のテンポや間が(特に桐谷健太さんと松坂慶子さん)素晴らしくて
毎朝笑わせてもらいました。

予告ですずさん(松坂慶子)が亡くなっていたので
今週は朝から泣いてしまいそうです。


先日スーパーに帰りに寄ったら
日清のカップラーメンがすべて売り切れていました(笑)
さすがに毎朝あんなにラーメンすすってるところ見せられたら
そりゃあ食べたくなります。

私も久々にカップヌードル食べてしまいました。
(チキンラーメンも)

しばらくまんぷくロスになってしまいそうですが
最後の一週間じっくり楽しみたいと思います。


寒暖差

パソコンを買い替えてSSD搭載にしてからというもの
起動の速さに毎朝驚いています、関口です。

デフォルト設定だと
すべて保存先がSSDになっているので設定でHDDに
変更しないといけないというのは知ってないと
「あれ?容量もっとたくさんあったはずなのに・・・」なんて事態に
なりそうですね。
私も知らなかったので設定し直しました。
そんなの学校で教わらなかったし・・

確定申告の仕方とか、市役所の有効活用の仕方とか
郵便の出し方の種類とか
学校で教わらないのに社会に出ると必要なことって
たくさんありますよね。

最近はSNSの使い方などは学校で指導されるようですが・・

確定申告のやり方はともかく
パソコンやネット関連は生活の一部になりつつありますから
そのあたりは学校で教えてもいいかもしれないですね。

と、いまだに電子マネーの使い方もわからない私が言ってみたりしました。


春めいてきたと思ったら今日はまた寒いですね!
予報では21時頃雪になってました・・・。

桜が咲き始めたのにこの寒さ・・・
寒暖の差がひしひしと体にしみます。
皆様お身体ご自愛くださいませ。

3月22日(金)「開花宣言」

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今年は暖かい日が多かったために
例年よりも早めの開花となりましたね。

通勤途中の桜もつぼみがかなり膨らんできているので
そろそろ咲くのではないかと思います。

桜を見ると、あぁ、もう一年経ったのか・・・と毎年感じます。
段々と歳を取るのが早く感じるようになってきました。

あと半年もしたら私も40歳になってしまうので
若い頃とは色々と考えることも変わってきます。


将来どうしよう・・・
老後どうしよう・・・
病気になったらどうしよう・・・


暗いことばっかりデスネ!

いけませんいけません。


せめて体のことは、不安を抱えないで済むように
今からしっかりケアをしておこうと思います。

今日は昨日のトレーニングで肩が筋肉痛です嬉しいです。

3月20日(水)「春分の日」

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明日は春分の日ですね。
昨日から急に暖かくなり、桜がもう咲きそうです。

この調子でいくと今年の夏も暑くなりそうですね・・・。


さて、
一昨日でしたか、NHKで東洋医学の番組をやっていました。
今年はNHKどうしちゃったんでしょうか?
私の把握している限りで今年はいって鍼灸を取り扱うのは3回目です。

なぜ急に?という感も否めないのですが
広く世間の皆様に鍼灸のことを知ってもらうには非常にありがたいです。


鍼を筋肉に刺すことで直接緩ませるというマッサージ的な
イメージを持たれている方も多いと思いますが、実際はもうちょっと複雑で
鍼が体内に入ることで内部反射が起こり、血流が促進され
血流が上がることによって筋肉の硬直が緩むというわけです。

テレビでもそのことをちゃんと説明してくれていました。

血流を上げるというのは、体全体にとっても非常に大切なことです。

セルフケアで血流を上げる一番いい方法は運動だと思っています。
温める方を優先してしまいがちですが(運動より楽ですからね)、
筋肉を動かせば血流はかなりあがります。

肩こりなどに限っていえば
鍼灸+運動という組み合わせが一番ではないかと。


保険適用についても番組で少し触れていましたが
それはまた別の日に書きたいと思います。

3月19日(火)「アカデミー賞設立記念日」

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今日はアカデミー賞が設立された日です。

最新の第91回アカデミー賞は、作品賞が「グリーンブック」
人種差別を描いた映画だそうで。

文門最多受賞は「ボヘミアンラプソディー」でした。

こちらは私珍しく映画館で観ました。
というか、これは映画館で見たほうがいい映画ですね。

最後の20分のライブシーンはもう臨場感ありまくりで
ものすごく気分が高揚します。
思わず歓声をあげたくなりました。


せっかく映画館が府中にあるのになかなか行けてない現状。
今度やるアラジンはちょっと観たいと思っています。

3月17日(日)「いなりの日」

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今日は語呂合わせでいなりの日だそうです。
たまに無性に食べたくなりますね、いなり寿司は。


いなりではないですが、この間テレビの番組でおにぎりを作っているのを
見かけまして・・・。
最近はみんなラップで包んで握るんですね。
熱くもなく、具も包みやすそうでした。


そういえば以前youtubeでおにぎりの作り方動画を上げて
素手で握ったら、
「衛生面はどうなんですか?」とか
「素手で握って子供に食べさせるなんて!」とか
そういったコメントが多く寄せられたという記事を見たことがあります。


最近はあら探しというか、ちょっとした些細なことでも
逐一そうした批判的な見方をしてどうなのこうなのいうようなことが
増えたような気がします。

先日も2歳か3歳の娘にキスをされて喜ぶ父親の動画をあげたら

「虫歯菌がうつるからやめたほうがいい」 だの
「セクハラだ、性的虐待だ」だのコメントが多く寄せられたという記事を見て
なんだか日本人ていつからこんな心が貧しくなったのか・・・という気持ちになりました。


自分がそう思うなら、手袋なりラップを使っておにぎり握ればいいし
虫歯菌がうつると思うなら自分は子供にキスしなければいいし
それだけの話だったと思うんですが・・・。


なんてことないつもりで投稿したものが
いらぬ心配やおせっかいで
いきなり誹謗中傷の的にされる可能性がある時代ですから
なんとも怖いものですね・・・。


3月16日(土)「十六団子の日」

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今日は団子をお供えして山の神を田に迎える行事が
各地で行われる日です。

昔、人は山には神がいると信じておりました。
だから入山する時期が決められておりましたし
登山というのは神聖な儀式でもあったわけです。

山に登ると何となく身が清められたような気にもなりますね。

と、いいつつ私は過去
高尾山と、屋久島のモッチョム岳にしか登ったことはないのですが・・・。

私の友人にも登山好きがおりまして
やはりハマるそうです。
山に登らないと見られない景色や味わえない雰囲気がありますからね。
特別なものですね、あれは。


あ、私もう一つ登った山がありました。
府中には浅間山という山がありまして
麓から山頂まで歩いて5分です(笑)

パソコン買い換え

自宅のPCが壊れてしまったので買い換えまして
先週ようやく届きました。

いや~大変です。

突然電源が入らなくなってしまったので、元のPCからデータを移せないので
外付けHDDや、もう1台のPCからデータをかき集めて
出来る限りの復旧作業を行い、それでほぼ1日終了。

今まで使っていたソフト類をセットアップ。
ウイルスバスターなどアカウント管理のあるソフトの整理。

一番困ったのは
Windows7→Windows10になったことで
使えなくなってしまったソフトが多々あることでした。

これほんと困りますね・・・。
無償バージョンアップで使えるようになるものもあるんですが
確定申告に使うソフトがダメで結局最新版を購入することになりました・・・。

6年も経つと色々ありますね・・。


まずは一先ずこれで落ち着きそうですが
パソコン買い換えはお金と時間がかかりますね・・。

3月13日(水)「サンドウィッチの日」

今日は1が3に挟まれているということで
サンドウィッチの日です。


さて先日ちょっとばかりやらかしてしまいまして・・・

銀行に両替に二人で行った際に
両替した500円玉を銀行に忘れてきてしまったんです。

気づいたのは翌日で急いで銀行に電話してみましたが
落とし物としては届いていない・・・と。

念のため防犯カメラをチェックしてもらったんですが
私たちが500円玉の入った封筒らしきものを置いているのは映っていると
そしてその後その封筒らしきものがなくなっているのも確認できると
ただ、誰が持って行ったかまではハッキリ映っていないと言われてしまいました。

ただ置いたのも間違いなくて落とし物として届いてなくてそこからなくなってるってことは
誰かが持って行ったということですから一応警察にも相談に行きました。


ま、結局少額ということで、手間暇考えたら諦めなさいよみたいなことで
終わってしまったんですが・・・(苦笑)


しかし、丁度私が駅前の交番に行ったときに
ものすごい数の警察官の方がいらしてですね。

「あれ?なんか今行って大丈夫?」みたいな物々しい雰囲気でしたが
どうやらオレオレ詐欺の受け子が丁度逮捕されたところだったようです。

似合わないスーツ姿の若い男の子でした。
顔色真っ白でうなだれた状態で警察に連れていかれてましたねぇ・・・。
なんで若くして人生狂ってしまったか・・・。


なんか犯人逮捕で忙しい中、自分のミスのことなんかで
相談に行ってすいませんでしたって気持ちになりました(笑)。

3月10日(日)「サボテンの日」

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今日は語呂合わせでサボテンの日です。

サボテン&多肉植物は
奥薗先生がオザキフラワーパークなど、
遠方にわざわざ買い出しにいくほどハマっておりまして
せっせと栽培して、成長を楽しんでおります。


私はサボテンすら枯らしてしまう程
植物を育てるのが下手なので
なるべく手を出さずに見守っております(笑)

3月9日(土)「ケーキの日」


今日は長野県佐久市のケーキ職人の会が制定した
佐久ケーキの日だそうです。

もはやなんのこっちゃかわからないですが・・(笑)


皆様確定申告は終わりましたか?
私は今日か明日中にしあげようと思ってます。
毎年ギリギリです、はい。

私の確定申告は毎年マイナンバーどこやったか探すところから始まります。



さて、家のPCが壊れてしまったため急遽購入したPCが
間もなく届きそうです。
WINDOWS7→WINDOWS10へ
今まで使っていたソフト類は無事に動くのかどうか
とにかく心配だらけで、来週はずっとPCとにらめっこになりそうです・・・

は~気が重い。

PC買い換えって新しいPC買った!いえぇ~~い!という気分よりも
面倒、手間、不安の方が大きいのは私だけでしょうか・・・


3月8日(金)「ミツバチの日」

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今日は語呂合わせでミツバチの日です。
逆の8月3日はハチミツの日ですね。


さて、最近は週2でトレーニングルームに通い
筋トレをしている私なのですが

昔筋トレをしていた頃はまだネットもそれほど普及しておらず
ただがむしゃらに鉄アレイを持ち上げたりしているだけで
翌日筋肉痛がくれば満足・・・なんてな具合でした。


時代も変わり、今や筋トレ動画がたくさんあり
重さのチョイス、回数、フォームの指導など
かなり細かく説明してくれている解説動画がたくさんあります。

それこそ大会で日本ランク上位にはいるような人たちが
そういった動画をあげてくれているのでとても参考になります。

便利な世の中になったものです。


私も友人も、同じ理由で最近熱が冷めていた草野球熱が
再燃しているそうです。
見ると確かに練習方法やグローブの手入れの仕方など
細かく解説してくれていました。


他にも園芸や料理、裁縫など、今や何でも調べれば
やり方などを説明している動画が出てきますね。


私たちも鍼灸についての動画を毎週アップする・・・
なんて日がくるのでしょうか・・・???

3月6日(水)「スポーツ新聞の日」

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今日は日刊スポーツが創刊された日ということで
スポーツ新聞の日です。

最近のスポーツ新聞の見出しでショックだったのは
プロレスラーの金本浩二選手が奥さんへの暴力で
逮捕された事件でした。

昔からケンカスタイルが得意のレスラーでしたが
プライベートでもケンカスタイルでは困ってしまいます…。

同期だったレスラーたちも残念がっておりましたが
夢を売る職業ですからファンをガッカリさせるようなことは
絶対ご法度ですね。

残念です。


ところで新聞って見るものなのに、どうして「聞」なんですかね???

横浜中華街

昨日は横浜ベイホールにてライブイベントがあったので
そちらへ朝早くから行ってきました。

日曜の昼12時~月曜の昼12時までの
24時間ライブイベントで最後の1時間だけ行くことができましたが
感動&大満足なライブでした。


雨&強風とコンディションは最悪でしたが
せっかく横浜まで来たので中華街でお昼でもと・・・。

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中華街に来るのは実に6年~7年振りになります。

朱雀門から入りましたが人気のなさにびっくりしました。

軽くお昼を済ませて反対側へ抜けようと歩き出したら
途中から急に高校生やら若い人が大勢いてこれまたびっくり。

お店も何やら派手な装飾で
立ち食い形式の焼き小龍包や中華まんのお店に大行列。

はて?ここは原宿だったかな?
と一瞬錯覚してしまうようなにぎわい方でした。

6~7年前とは大分雰囲気が変わってしまったようです。


ですが相変わらず甘栗の試食勧誘は以前ほどではないですが
ありましたね(笑)

ドミノピザ

なんだか妙に晩御飯作る気力がわかない時ってありますね。

栄養の事も考えれば何とか無理してでも
ご飯を作って食べた方がいいのでしょうが・・・

たまにはズバーンと手を抜いて外食なんてのもありだと思います。
栄養は偏ってしまいますが、精神衛生上そちらの方がいいような気がします。


昨日はドミノピザで満場一致しましたので
初めて持ち帰りでドミノピザを注文してみました。


最近は持ち帰りにすると1枚なら半額、2枚なら1枚タダと
以前よりもかなり安く買えるようになりましたね。

2人でMサイズ2枚をペロリと平らげ大満足でした♪


ジャンクなものはおいしいですね。
身体に悪いものっておいしいですね。
幸せホルモンでますね。


たまにはこういう晩御飯も悪くないと思った一日でした。

スマホのない生活

先日患者さんと最近のスマホ事情について話をしていて

ふと


今、スマホを持たずに旅行に行ったとしたら・・・
結構怖いかも



なんて思いました。

まず行き方を調べるのもネットですし、切符の予約もネット
宿泊先を調べるのもネットで予約もネット

旅行先の楽しみ方や料理屋を調べるのもネット

またもし旅行先で倒れでもしたら
スマホがないと連絡が取れない


20年前の自分はどうしてたんだっけ?と疑問に思うくらいでした。


映画を観に行くのですら今やネットで予約ですもんね。

学生の頃とかは上映時間を雑誌で調べてからいくか
直接行って、何時からか・・・じゃあどこかでお昼食べてからにしよう、とか
その場その場で決めて動いてました。

今は無駄な時間を過ごすということがほんとに減りました。
良きか悪きかはわかりませんが・・。


テレビの番組企画とかで
若い人たちにネット環境を一切使わずに一泊二日の旅行に行ってもらうとか
やったら面白そうですね