5月15日(水)「ヨーグルトの日」

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今日はヨーグルトの日です。

乳酸菌については日々色々と言われています。
最近では腸内環境を整えることで花粉症が治まるため
ヨーグルトを食べると花粉症に良いとも言われています。

そして令和になり今年は「R1」ということで
R1ヨーグルトがかなり宣伝に力を入れているとか・・・(笑)


乳酸菌は胃で死滅してしまうので生きて腸まで届かない
届いたとしても便として排出されるなんて話も聞きますが

乳酸菌は生きていても死んでいても健康効果があるとも言われています。

ん~~~真実は果たしていかに。


しかし、これだけ長く食べ続けられているものですし
自然の菌で作られるものですから、身体に良いのでしょう。

私も時々朝はヨーグルトにしたくなる時期があります。
身体によくて美味しければ言うことないですね♪

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