10月19日(土)「ブロッコリー」

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「何食べるか迷ったら緑色の野菜食べておけば間違いない」

というのは私の持論です。

なので大体いつも小松菜かほうれん草かオクラかブロッコリー食べてます。

緑黄色野菜はビタミンも食物繊維もカリウム、カロテンも豊富なんですよね。
特にこのブロッコリーは栄養価が高いと言われています。

筋トレをしている人でもブロッコリーを常食している人は多いです。


筋トレといえば、今日もNPCJ JAPAN OPENというボディビル大会が開催されます。
そこに元プロレスラーの北村克也選手がボディビルデビューするということで
かなり期待しております。

近い将来プロになってアメリカのオリンピアに出場するのではないかと
期待を集めているので今日は注目です。


一度大会行ってみたいんですけど大体土日開催なのと
開催地も全国まちまちなので遠かったりしてなかなか行けないんですよ。
しかも最近ブームが来ていてチケットもすぐ完売しちゃうんです。

とにかく今ボディビルブーム来てます。
単純に筋肉自慢が筋肉見せびらかすものだと思ったら大間違いで
かなり奥深い競技です。

ラグビーも一気に人気が沸騰しましたし
ここは日本人選手が大活躍してボディビル競技も人気沸騰してほしいところです。

がんばれ北村克也!


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