12月1日(日)「鉄の日」

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今日は鉄の日です。

さて今日から12月。
いよいよ今年もあと一か月で終わりです。
早いです。早すぎます。
この間確定申告出したばっかりだと思っていたのに…。

今年は肉体改造に着手した一年でしたが
まだ知識も経験も浅く、成果は期待していたほどは出ませんでした。

来年はもう少しまじめに取り組んでみようと思います。

12月はプチ減量期として、初めて減量に挑戦してみたいと思います。
目標は一か月でー4kg。
嫌いな有酸素運動もやっていこうと思います。

年末のニュースレターでいいご報告ができるよう頑張ります。


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